Terapia de Pareja: Comunicación, Comprensión y Cambio

Las relaciones de pareja atraviesan diferentes etapas y desafíos. Con el tiempo, pueden surgir conflictos, dificultades en la comunicación, distanciamiento emocional o situaciones que generan malestar en la relación. Cuando estos problemas no se abordan, pueden afectar el vínculo y generar más frustración.

La terapia de pareja no solo ayuda a resolver conflictos, sino que también fortalece la relación, promoviendo el entendimiento mutuo y herramientas para afrontar los desafíos juntos.

Cuándo buscar terapia de pareja

Si tú y tu pareja estáis experimentando alguna de estas situaciones, la terapia puede ayudaros:

✅ Dificultades en la comunicación: discusiones frecuentes, malentendidos o incapacidad para expresar emociones.

✅ Distanciamiento emocional: sensación de estar desconectados, pérdida de interés o falta de intimidad.

✅ Conflictos recurrentes: problemas que se repiten sin llegar a una solución satisfactoria.

✅ Celos o desconfianza: dificultades para reconstruir la confianza tras una crisis.

✅ Momentos de cambio: transiciones como la llegada de un hijo, convivencia, cambios laborales o crisis vitales que afectan la relación.

✅ Dudas sobre el futuro de la relación: necesidad de tomar decisiones importantes sobre la continuidad de la pareja.

Mi Enfoque Terapéutico

🔹 Psicoeducación en pareja: Comprender cómo funciona el cerebro en el amor, el apego y la resolución de conflictos ayuda a manejar mejor las emociones y las dinámicas de pareja.

🔹 Herramientas prácticas: No solo trabajamos en resolver los problemas actuales, sino en construir una relación más sana y equilibrada a largo plazo. Os proporcionaré estrategias concretas para mejorar la comunicación, manejar el estrés en pareja y fortalecer el vínculo afectivo.

🔹 Terapia cognitivo-conductual con enfoque integrativo: Abordamos los patrones de pensamiento y comportamiento que están afectando la relación, explorando también cómo influyen otros factores como el estilo de vida, la gestión emocional y las expectativas individuales.

Si sientes que tu relación necesita un cambio, la terapia de pareja puede ser un espacio seguro para reconectar y avanzar juntos.

Las sesiones son online y están diseñadas para adultos mayores de 18 años. Si queréis empezar este camino juntos, estoy aquí para acompañaros.